کورس ، جس میں پریلین لینڈ ، نکاسی آب ، جھاڑیوں ، درختوں ، سورا

 ظاہری شکل: اس سال کوئی بھی نہیں ، جب تک کہ آپ مجھے اس بات پر راضی نہیں کرسکتے کہ آپ مستحق ہیں۔

کورس: بہت آسان۔ " موسیٰ تنیوئ"گھاس اور گندگی سے گزرنے والے گھاٹوں اور گندگی سے متعلق خطے کے 260 ایکڑ رقبے پر 4.0544 میل کا لوپ کورس ، جس میں پریلین لینڈ ، نکاسی آب ، جھاڑیوں ، درختوں ، سوراخوں ، کوئی کنکریٹ ، چٹانیں وغیرہ شامل ہیں ... اس سال مزید پتھر اور جڑیں !!! اگر ٹیمپ 32 سے اوپر ہو ت

و وہاں کیچڑ ہو گا۔ آپ گر سکتے ہو dirty گندا ، خونی اور گیلے ہو جائیں گے۔ اس کی پیروی کرنا آسان ہے اور اگر میں موڈ میں ہوں تو اس کی نشاندہی کی جائے گی ، (نوٹ: میں نے کبھی نہیں کیا موڈ میں بن گیا تھا) لیکن آپ کسی نقشہ کو بہتر طور پر پڑھ سکتے ہو ، یا آپ

 کسی کے ساتھ پہلے لوپ کے لئے دوڑ سکتے ہو۔ اگر آپ چاہیں تو پہلے لوپ کے بعد لوپ

 کو پیچھے کی طرف چلانے کا آپشن رکھتے ہیں۔ آپ داخلی لوپ کو چل سکتے ہیں۔ آپ جو رخ چاہتے ہیں۔ مجھے پہلے ہی سال میں یہ معلوم ہوا کہ سفید رنگ اور سفید برف بہت اچھی طرح سے چلتی ہے۔ ** (آپ سبھی کے لئے واقف "/" نگگی "5 میل لوپ ،" تنوئی "لوپ ایک ہی ہے سوائے بجری پل کے اوپر دائیں طرف موڑ کے پہاڑی کی بجائے تقریبا of 2.3 میل کے فاصلے پر)

12 + میل رن - 3 لوپس - (اصل 12.1632) ایک بار پھر ، براہ کرم یاد رکھیں ، یہ رن "شروع" رنرز کے لئے ہے۔

28+ میل فن-رن - 7 لوپس - (اصل 28.3808) یہ رن ترقی یافتہ

رنرز کے لئے ہے اور "ابتدائی" 12 میل 3 لوپ رن مکمل ہونے کے بعد مزید 4 لوپس تک جاری رہتا ہے۔

کٹ آف ٹائم: کسی بھی وقت ہفتہ۔ لیکن ، رات 4:52 بجے کے قریب اندھیرا ہوجاتا ہے لہذا آپ کے پاس 8h52 منٹ ہے۔ اندھیرے سے پہلے ایڈوانسڈ رن کو ختم کرنا۔ اس کے بارے میں ہے 18:43 اعلی درجے داوک کے لئے میل فی رفتار. نوٹ: میں کہا جاتا تھا کہ کٹو آف وقت نہیں لیکن بروس سرمائی نے اس ایک سال سے فائدہ اٹھایا ... عمومی سوالنامہ دیکھیں۔